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【食品安全】 你不知道,原来隔夜菜真的可以...

发布时间:2020-08-16

家家户户肯定都遇到过这样的问题,当天的饭菜做多了产生了剩饭,于是第二天热热再吃.但是...

【健康五法丨第五法】油盐糖酒,对不会吃的人来说就是砒霜!看完转给朋友!

发布时间:2020-08-10

我真羡慕四季豆啊,因为他油盐不进!再也不为因多吃了油盐而造成的健康问题了!那么吃饭多油多盐对我们到底有多大伤害呢?让我们进入《健康五法》第五篇,带你DuangDuang涨知识!

【健康五法丨第四法】不会科学吃肉的人都成了大胖子,让我来教你如何科学地吃肉!

发布时间:2020-07-16

每次吃饭看到桌面上的大鱼大肉,都会忍不住多看两眼,以便事先找到自己先换吃的菜,然后吃饭就看是风卷残云,殊不知,这大鱼大肉吃多了,也很伤身体啊!这是怎么回事呢?

【健康五法丨第三法】蔬果奶豆怎么吃?简单的食物却是难倒亿万人的健康难题!

发布时间:2020-07-13

新鲜蔬菜水果、奶类、大豆及豆制品是平衡膳食的重要组成部分,坚果是膳食的有益补充。蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源;奶类富含钙,是优质蛋白质和B族维生素的良好来源;大豆富含优质蛋白质、必需氨基酸、维生素E,并含有异黄酮、植物类固醇等多种植物化学物......

【健康五法丨第二法】每天运动有益健康?如果你没做到这点,全都白瞎!

发布时间:2020-06-17

吃动平衡就是摄入能量与自身运动消耗能量达到平衡,这个时候人体处于稳定健康的良好状态。那么,我们如何让自己迅速进入这种状态呢?让我们赶紧进入《健康五法》第二篇,带你DuangDuang涨知识!

【健康五法丨第一法】世界上有两种“吃”,选对了多活20年!

发布时间:2020-06-08

吃的多可以说成吃一种食物吃得多,也可以说是吃的食物种类多,而每餐食物种类摄入多就符合“食物多样,谷类为主”的重要食物摄入要求,如果做的好至少让你多活20年!

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